5 เคลล็ดลับแปลงสาวไซส์พลัสเป็นสาวไซส์เอส

5 เคลล็ดลับแปลงสาวไซส์พลัสเป็นสาวไซส์เอส

“ หาซื้อเสื้อผ้าใส่ไม่ค่อยได้ ” คือปัญหาที่ผู้หญิงไซส์พลัสพบเห็นหลายครั้ง เพราะว่าเสื้อผ้าสวยปัจจุบันนี้มีแต่ตัวเล็ก
เพราะงั้นมันคงจะถึงเวลาแล้วที่จะต้องลุกขึ้นมากลับตัวกลับใจให้กลับมาเป็นสาวไซส์เอสอีกที ฉะนั้นพวกเราก็เลยมี 5เคลล็ดลับแปลงสาวไซส์พลัสเป็นสาวไซส์เอส มาฝากกัน
1. 
หาแรงจูงใจ เป็นต้นว่า ทดลองหาผู้ที่มีหุ่นแบบที่คุณอยากได้ อาทิเช่น ศิลปิน ดารานางแบบ มาเป็นตัวอย่าง แล้วบอกตนเองว่าจะต้องมีหุ่นแบบนั้นให้ได้ 
หรือทดลองไปซื้อเสื้อผ้าตัวเล็กงามที่คุณต้องการใส่มา แล้วมาลดความอ้วนเพื่อสามารถสวมชุดที่ซื้อมาได้
2. 
บริหารร่างกาย การบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ อย่างเช่น ว่ายน้ำ วิ่ง เดินเร็ว ขี่จักรยาน สามารถช่วยลดหุ่นได้อย่างดีเยี่ยม ด้วยเหตุว่าไขมันที่ถูกสะสมจะถูกเผาผลาญออกไป 
ซึ่งจะต้องใช้เวลาสำหรับการบริหารร่างกายอย่างต่ำ 30 นาที จึงจะได้ผลลัพธ์ดังที่ปรารถนา
3. 
กินอาหารคลีน นอกเหนือจากการบริหารร่างกายจะสามารถช่วยทำให้คุณลดความอ้วนได้แล้ว การรับประทานอาหารที่ดีอย่างของกินคลีนก็สามารถช่วยในการเปลี่ยนหุ่นไซส์พลัสให้กลับมาเป็นไซว์เอสได้ 
แต่ว่าจำเป็นต้องทานในจำนวนที่สมควร เนื่องจากต่อให้ของกินดีเพียงใดถ้าหากทานมากไปก็อ้วนอยู่ดี
4. 
แปลงมาใช้บันได ถ้าเกิดบ้านใครมีบันไดก็ให้ขึ้นลงบันไดเป็นประจำหรือเปลี่ยนจาการใช้ลิฟต์มาใช้บันไดแทนเพราะว่าการใช้บันไดสามารถช่วยสลายไขมันได้อย่างดีเยี่ยม 
แถมยังช่วยปรับกระดูกข้อต่อต่างๆและก็กล้ามขาแข็งแรงมากเพิ่มขึ้น ที่สำคัญช่วยประหยัดค่าไฟฟ้าได้เยอะแยะเลย
5. 
ทำงานบ้าน การทำงานบ้านต่างๆไม่ว่าจะเป็น ซักผ้า ปัดกวาดบ้าน เช็ดบ้าน ล้างจาน ล้างห้องน้ำ เปรียบเสมือนการบริหารร่างกายอย่างหนึ่ง 
เนื่องจากมันสามารถช่วยสลายไขมันได้อย่างดีเยี่ยม ด้วยเหตุนั้นถ้าใครไม่ว่างไปบริหารร่างกายก็สามารถทำงานบ้านทดแทนได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *