5 ประโยชน์จาก “กระเทียม” ที่คุณต้องห้ามพลาด

5 ประโยชน์จาก “กระเทียม” ที่คุณต้องห้ามพลาด

กระเทียม ถูกนำมาเป็นส่วนประกอบของอาหารเกือบทุกชนิด

ทั้งอาหารไทยและอาหารต่างชาติ แต่กลับมีกลิ่นที่ค่อนข้างแรง
ไม่ชวนน่าทานซักเท่าไร บางคนไม่ชอบหนักจนเลือกที่จะเขี่ยไปไว้ที่ขอบจานด้วยซ้ำ
แต่คุณรู้หรือไม่ว่ากระเทียมยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายซ่อนอยู่ รับรองว่าถ้าคุณรู้
ครั้งต่อไปคุณจะไม่เขี่ยกระเทียมไว้ข้างจานอย่างแน่นอน
1. บำรุงเส้นผม
เมื่อเราทานกระเทียมเข้าไป มันจะทำหน้าที่ผลิตน้ำมันบนหนังศีรษะของเรา
ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาผมเสียต่าง ๆ
โดยสารอัลลิซินจะบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวยและช่วยลดปัญหาผมขาดร่วง
2. กำจัดสิว
โดยวิธีการรักษาก็ง่าย ๆ เพียงแค่นำกระเทียมมาถูเบา ๆ ตรงบริเวณที่เป็นสิว
สารต้านอนุมูลอิสระที่อัดแน่นอยู่ในกระเทียม ก็จะทำหน้าที่ต่อต้านแบคทีเรีย
ทำให้หน้าของเราสวยใสไร้สิว

3. เพิ่มภูมิคุ้มกัน
กระเทียม มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เป็นจำนวนมาก
ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราดีขึ้น และเมื่อภูมิคุ้มกันของเราดีขึ้น
ร่างกายก็จะแข็งแรงตามไปด้วย
นี้จึงเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมเราจึงต้องทานกระเทียมอยู่เป็นประจำ
4. ควบคุมน้ำหนัก
สำหรับใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือกำลังลดน้ำหนักอยู่
แนะนำให้หาอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ และมีกระเทียมเป็นส่วนประกอบมาทาน
รับรองว่าไขมันที่เราสะสมไว้มานานจะหายไปอย่างแน่นอน
5. แผลหายได้ด้วยกระเทียม
เพียงแค่คุณนำกระเทียมมาวางบนสะเก็ดแผล แล้วปิดทับด้วยผ้าพันแผล
รับรองได้เลยว่าสะเก็ดแผลของคุณแทบจะไม่ทิ้งรอยดำให้ปรากฏอยู่บนผิวสวย ๆ
ของคุณแน่

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *