เมนูอาหารอร่อยง่ายไม่เกิน 200 แคลอรี่ มารับประทานเพื่อลดน้ำหนักกันเถอะ

เมนูอาหารอร่อยง่ายไม่เกิน 200 แคลอรี่ มารับประทานเพื่อลดน้ำหนักกันเถอะ

 

อาหารกับการลดน้ำหนักเหมือนจะไปด้วยกันได้   แต่บางคนก็เลือกที่จะรับประทานอาหารที่อร่อยและมีรสชาติที่ถูกปากแต่ว่าแคลอรี่สูง   ในขณะที่บางคนก็เลือกทานแต่อาหารคลีนที่มีรสชาติจืดชืด  ไม่ค่อยอร่อยแต่แคลอรี่ต่ำ  แล้วเราจะสามารถอยู่ตรงกลางได้ไหม  ในขณะที่รับประทานอาหารรสชาติอร่อยด้วยและแคลอรี่ต่ำด้วย วันนี้เรามีอาหารยอดฮิตที่มีแคลอรี่ไม่เกิน 200 รสชาติอร่อยถูกปากสาวไทยอย่างแน่นอน  พร้อมแล้วไปดูกันเลย

ผัดพริกแกงหมู 200 แคลอรี่

ไม่น่าเชื่อว่าแกงหมูอาหารไทยรสชาติจัดจ้านที่มีหมูเป็นเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนและให้พลังงานจะมีแคลอรี่เพียง 200 เท่านั้น  เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักและสาว ๆ ที่ชอบอาหารรสจัดจ้าน  ช่วยให้เจริญอาหารแต่ก็ไม่ควรรับประทานพร้อมกับข้าวสวย  ในปริมาณที่มากจนเกินไป   เพราะจะทำให้มีเพิ่มแคลอรี่ได้   ดังนั้นเมนูอาหารเย็นวันนี้ที่เราจะแนะนำให้สาว ๆ ลองรับประทานก็คือผัดพริกแกงหมูรับรองว่าอร่อยและแคลอรี่ต่ำด้วย

ผัดกะหล่ำปลีใส่กุ้ง 190 แคลอรี่

สำหรับคนที่ชื่นชอบรับประทานผัดผัก  จะต้องรู้จักและคุ้นเคยกับเมนูนี้เป็นอย่างดี  ผัดกะหล่ำปลีใส่กุ้งและเพิ่มเติมแครอทลงไป  เป็นเมนูอาหารที่เหมาะสำหรับรับประทานในช่วงเย็น  ลดน้ำหนักได้และยังมีวิตามินจากผักเพื่อประโยชน์แก่ร่างกายด้วย

ผัดถั่วลันเตาใส่กุ้ง 190 แคลอรี่.

เมนูนี้เป็นเมนูสุดโปรดของใครหลายคน  ซึ่งเป็นเมนูที่มีรสชาติอร่อยหอมหวานจากถั่วลันเตา  และมีกุ้งที่ช่วยเพิ่มรสชาติเรื่องโปรตีนให้กับอาหารจานนี้   ด้วยเหมาะสำหรับเป็นเมนูอาหารเย็น   ที่มีแคลอรีไม่สูง  อร่อยถูกปากรับรองได้ว่าคุณเลือกรับประทานเมนูนี้จะไม่เพิ่มแคลอรี่แน่นอน

โจ๊กหมู 160 แคลอรี่

สำหรับโจ๊กหมูเป็นเมนูที่รับประทานได้  ทั้งเช้าและเย็นเป็นเมนูที่รับประทานง่าย ๆ อิ่มท้องและช่วยให้หลับสบายอีกด้วย   สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก   แต่อยากรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายเราขอแนะนำให้คุณเลือกโจ๊กหมูซึ่งเป็นเมนูที่อร่อยถูกปากอีกทั้งเทอร์รี่ไม่สูงด้วย

ยำทะเลรวมมิตร 150  แคลอรี่

เมนูนี้เป็นเมนูลดน้ำหนักยอดฮิต   ที่เหมาะสำหรับสาว ๆ  ที่ต้องการลดน้ำหนัก  แต่ไม่อยากอดอาหารในช่วงเย็นอีกทั้งเมนูนี้ยังเป็นเมนูที่รับประทานได้ง่าย  รสชาติอร่อย  จัดจ้านและสามารถเลือกปรุงรสชาติได้ตามใจชอบอีกด้วย

ซึ่งหากว่าเลือกว่าเมนูที่เราแนะนำไปรับประทานนั้น  ซึ่งเป็นเมนูที่ไม่เพิ่มแคลอรี่เป็นเมนูอาหารไทยที่หารับประทานได้ง่าย รสชาติอร่อยและไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *