สารก่อภูมิแพ้ภายในบ้าน อันตรายที่อยู่ใกล้ตัวเรา

สารก่อภูมิแพ้ภายในบ้าน อันตรายที่อยู่ใกล้ตัวเรา

โรคภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจถือเป็นโรคที่มีจำนวนคนป่วยเพิ่มขึ้นมากอย่างเห็นได้ชัด
ด้วยสภาวะแวดล้อมและมลภาวะต่างๆในปัจจุบันทำให้พบผู้ป่วยโรคนี้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
โรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจ นอกจากเกิดจากสารก่อภูมิแพ้ภายนอกบ้าน เช่น ฝุ่น
มลภาวะการจราจรในท้องถนน โรงงานอุตสาหกรรมต่างๆ แล้ว
สารก่อภูมิแพ้ภายในบ้านรอบตัวเราเองที่ต้องสัมผัสในทุกวันก็เป็นสาเหตุสำคัญของอาการภูมิแพ้ ที่มักจะถูกมองข้ามไป
ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่า อากาศที่เราหายใจเข้าไปเป็นสิ่งที่มองไม่เห็น
แต่มีความสำคัญสุขภาพร่างกายของเราอย่างมากและเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้และโรคอื่นๆ ได้
โดยปกติแล้วโรคภูมิแพ้ที่พบบ่อยๆ ในประเทศไทย มีอยู่ 3 ชนิด ได้แก่
1. โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
2. โรคหอบหืด
3. โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง
ทั้ง 3 โรคจะเกิดอาการเมื่อร่างกายได้รับสารกระตุ้นบางอย่าง
และมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสารกระตุ้นมากกว่าปกติหรือไวกว่าปกติ
ทำให้เกิดอาการแพ้ที่อวัยวะต่างๆ เช่น ไอ จาม คัดจมูก คันตา มีน้ำมูก
หรือเกิดอาการหายใจ หอบเหนื่อย เพราะหลอดลมมีอาการหดเกร็งตัว
สารก่อภูมิแพ้จากภายในบ้าน
ถือได้ว่ามีส่วนสำคัญต่อระบบทางเดินหายใจของทุกคนไม่แพ้สภาวะอากาศภายนอกบ้า
น เพราะสาเหตุเกิดได้จากทั้งไรฝุ่นบนที่นอน แมลง สัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะสุนัขและแมว
รวมถึงเชื้อราในบ้าน เราจึงสามารถดูแลและป้องกันสารก่อภูมิแพ้ในบ้านเหล่านี้ได้
ยกตัวอย่างเช่น ไรฝุ่น
แมลงชนิดหนึ่งซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
พบมากในบริเวณที่มีความชื้นสูงและตามอุปกรณ์เครื่องนอน เช่น หมอนหนุน ที่นอนผ้าห่ม ตุ๊กตาขน
การกำจัดไรฝุ่น ทำได้โดยการหมั่นซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนและผ้าห่ม
อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง โดยซักด้วยน้ำร้อนอุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 30นาที
ใช้ผ้าคลุมกันไรฝุ่น จัดห้องนอนให้โล่ง รวมถึงไม่ใช้พรม ตุ๊กตามีขน หมั่นทำความสะอาด เช็ดถูบ้าน และดูดฝุ่นอยู่เสมอ
แมลงสาบ แมลงร้ายที่ใครๆ ก็ไม่ต้องการ สามารถกำจัดได้โดยขจัดแหล่งอาหารของแมลงสาบ
โดยใส่ขยะและเศษอาหารในถุงหรือถังขยะที่มีฝาปิดมิดชิด ใช้ยากำจัด
หรือกับดักแมลงสาบ ปิดรอยแตกที่พื้นห้องและเพดานให้ดี
เพราะอาจเป็นทางเข้าออกของแมลงสาบ
สัตว์เลี้ยง
ผู้เลี้ยงสุนัขและแมวต้องดูแลให้ดี วิธีการที่ดีที่สุด คือ ไม่ควรเลี้ยง
แต่หากเลี่ยงไม่ได้ก็ควรลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ โดยให้สัตว์เลี้ยงอยู่นอกบ้าน
อาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงทุกสัปดาห์ ใช้เครื่องฟอกอากาศ และดูแลความสะอาด ดูดฝุ่นบ้านเป็นประจำ
เชื้อราในบ้าน
ห้องที่มีความอับชื้น หรือภายในบ้านที่เปิดเครื่องปรับอากาศตลอดเวลา
มักมีเชื้อราปะปนในอากาศอยู่เสมอ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศอย่างสม่ำเสมอ
วิธีการกำจัดเชื้อราในบ้าน ทำได้โดยตรวจเช็คเครื่องปรับอากาศ
ไม่ใช้พรมหรือวอลเปเปอร์ ไม่นำต้นไม้ ดอกไม้ ทั้งสดหรือแห้งทิ้งไว้ในบ้าน
และใช้น้ำยากำจัดเชื้อราละอองเกสรจากหญ้าและวัชพืช โดยปกติ
ละออกเกสรจะลอยอยู่ในอากาศนอกบ้านแล้วถูกลมพัดมาติดตามมุ้งลวดหน้าต่างและเข้ามาในบ้าน
การกำจัดสารก่อภูมิแพ้จากละอองเกสรทำได้โดยการปิดประตู หน้าต่างในช่วงที่ลมพัด
หรือช่วงเวลาที่มีละอองเกสรมาก และใช้เครื่องฟอกอากาศ
สุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ตั้งแต่ในบ้าน หากทุกคนช่วยกันกำจัดสารก่อภูมิแพ้ก็จะช่วยลดปัจจัยการเกิดภูมิแพ้
และเป็นการเสริมสร้างสุขภาพอนามัยที่ดีให้กับทุกคนในครอบครัวได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *